血管“清洁工”找到了，喝水时泡几粒，清理血 - 心血管外科杂志(电子版)杂志社投稿

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血管“清洁工”找到了，喝水时泡几粒，清理血

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血管弹性、血管厚度和血管洁净度是保证血管健康的三大指标，它们也直接关系到人体血液的正常运行，而全身血液的正常循环也是保证身体正常运行和健康的关键，所以如果你想让身体说有不适或疾病的威胁，最重要的是确保血流畅通，即确保血管不被堵塞。

近年来，人们的血液不再仅仅是血糖不稳定、血压指标和血脂异常，而是开始出现更严重的血管阻塞，其原因是通常的食物太油腻，然后在血管中产生过多的垃圾，导致血流受阻，容易出现很多血管问题，但也比较危险。因此，我们必须找到最合适的方法来去除血管废物。

血管“环卫工”一号、玉米

玉米是一种粗粮，但它不像小麦和大米，小麦可以做面粉，面食是北方人的最爱，大米在北方和南方比较常见，但是玉米可以做有限种类的食物，但这并不意味着它的价值比这两种都差，相反，玉米具有所有粗粮的质量，它在所有食物中都含有饱和脂肪酸，在所有食物中都可以被认为是相对高的，可以非常有效地清除维管束的浪费，清除附在血管上的油等等。

血管“环卫工”二号、黑豆

据说黑入肾，黑豆在滋补肾方面确实有很好的效果，但作为豆子，它也可以避免血管堵塞，清洗血管中的垃圾，同时很容易被肠胃吸收消化，所以平时煮粥时，不妨放几个黑豆进去。

血管“环卫工”三号、荞麦

血管堵塞的原因较少，要么是有很多血管垃圾，要么是血液太粘，前者的概率比较高，因为它对血液操作的影响也更大，清理起来更麻烦。荞麦也是一种很好的粗粮，对健康有很大的好处。为了去除血管废物，确保血液循环，可以说是一个不错的选择，不仅可以煮粥，还可以泡水。

血管“环卫工”四号、大蒜

大蒜对某些人来说是一种爱，对某些人来说是一场噩梦，这与它的味道有很大关系，但每天吃几颗大蒜不仅可以消炎消炎，而且可以避免细胞致癌，同时也可以去除血管内的废物，可以说是一石三鸟。不过，有人建议我们在吃完后要记住去味。

文章来源：《心血管外科杂志(电子版)》网址: http://www.xxgwkzz.cn/zonghexinwen/2021/0311/625.html